近排成日都整雞扒,因返公帶飯方便,加上有左氣炸鍋,不用睇火。
我星期六已經醃定,今晚氣炸。
小王子近日好喜歡我整既野食,不停食。
老公鍾意食蒜頭,所以我氣炸埋醃過既蒜片比佢食。
蒜乾蔥雞扒
材料:(2人份)
雞扒 301克 (1塊)
獨子蒜 38克 (3粒)
乾蔥頭 37克 (2粒)
醃料:
豉油 2湯匙
糖 1湯匙
水 1湯匙
麻油 1茶匙
做法:
1.
雞扒去脂肪、一開2,洗淨隔水。
2.
獨子蒜、乾蔥頭去衣,然後切片。
3.
用醃料、獨子蒜片、乾蔥頭片加入雞扒內撈勻,醃過夜。
4.
皮向上,用195度氣炸15分鐘。
5.
用200度氣炸2分鐘。