虎乳靈芝無花果湯 (內附食譜)

上星期五，兩公婆都去睇醫生，我一次睇3樣嘢。

1. 敏感咳咗成個月。

2. 右邊膝蓋側腫了3星期，醫生話年紀大就是這樣。

3. 左邊腳面長了水囊成2個月，以前都會回縮，但今次太耐了，醫生話有機不會回縮，唔影響生活就不用理他。

老公就星期三，4點幾話好似有點燒，回到家真的發燒了～38度多，星期四仍然堅持返工，星期五仲keep住38度多從沒退過～撐不住，結果上呼吸道感染。

我敏感咳，老公病又咳，其實，小王子都有小小敏感咳，所以上網搵下煲咩湯好，提意虎乳靈芝，咁我今日就去買材料。

無蜜棗都怕會唔好飲，估唔到清帶回甜味。

小王子好鐘意飲，仲飲左2碗。

製作過程：

• 我忘記左加淮山。
• 大家都咳就買左3大粒靚啲既無花果。
• 虎乳靈芝、沙參、玉竹都各買左一兩，全部加落晒，費事留低少少係到。
• 我見食譜用2.5升水，但做法寫3升水，最後用左3升，因為煲2小時，用多啲水好啲。

虎乳靈芝無花果湯

食譜來自：http://xhslink.com/o/8hHKoj1lr75

材料：

虎乳靈芝          30克

沙參                 25克

海玉竹             30克

淮山                 8片

無花果              3粒

南北杏              20克

陳皮                  1片

廋肉                 300克

水                      3000毫升

做法：

1.     廋肉汆水備用

2.     陳皮用清水浸軟刮囊備用。

3.     虎乳靈芝、沙參、玉竹、淮山、無花果剪半、南北杏浸洗乾淨. 煲倒入所有材料加3升水，大火滾10分鐘，轉小火煲2小時，加少許鹽即可飲用。

小貼士：

l   建議3歲以上小孩喝，份量適中便何，一周（1～2）次便可。