Nice Cream (內附食譜)

之前睇肥媽的Facebook開live介紹這個Nice Cream，佢話係佢孫女教佢。

這是健康餐，減肥既人咁就當一餐，仲要賣十幾二十英鎊，而家自家動手做慳返好多。

夏天食真係一流透心涼，好在今日都唔係凍，不過都溶得好快。

肥媽冇講到份量，以下食譜係我今日自已既份量。

其實，用咩生果份量幾多？隨個人決定，冇特定的。

我食完lunch先打呢碗野食，但都唔覺得飽，可能我碗細，又或者我個人大食，哈~哈~！

Nice Cream

食譜來自：https://www.facebook.com/Mariacordero0218/videos/299257484617367 

材料：

急凍香蕉                       63克

急凍藍莓                       64克

急凍藍莓                       43克

鮮奶                               100毫升

烘腰果 (飾面)               適量

烘杏仁(飾面)                 適量

新鮮生果 (飾面)           適量

做法：

1.      將生果切粒放冰箱。

2.      鮮奶+急凍雜生果用攪拌機打爛。

3.      雜生果糊倒入碗中，切新鮮生果舖面，加入腰果、杏仁。

貼士：

·         用少啲奶會杰啲。