2022年10月19日星期三

抹茶鬆餅 Matcha Muffins@減醣版 (內附食譜)

今日想食蛋糕,我見肥左都冇咩點落,所以整低醣蛋糕。

我記得曾欣欣有教過,今朝立即去她的Youtube頻道搵下。

被我搵到呢個簡單又快的食譜,湊左小王子返學,然後買個檸檬就立即回家。

蛋糕唔甜帶微微鹹味,鬆軟,內裡組織好靚。

製作過程:

  • 我用的紙模:直徑6.8cm高4.1cm。
  • 起初乾、濕材料係用膠刮,但覺得有粒粒,後來用左手動打蛋器來攪勻。
  • 放中層焗。
  • 焗左15分鐘用竹籤係無沾上蛋糕漿,但覺得仲好濕,所以再焗多7分鐘。
  • 食譜的〝克〞是我邊整邊磅材料,因為有時覺得用〝克〞方便啲,當然是約數,因為一杯有時會多一點,又時又會少一點的。

抹茶鬆餅 Matcha Muffins@減醣版

食譜來自:https://www.youtube.com/watch?v=dDvlf8IX9O0

乾材料:9

杏仁粉                                 1 (110)

低筋麵粉                             1 (110)

原糖                                     1/3 (57)

抺茶粉                                 1湯匙 (6)

泡打粉                                 2茶匙 (8)

                                         1/2茶匙 (4)

濕材料:

牛奶或無糖豆奶                 3/4 (181)

                                         1 (64)

牛油果油或橄欖油             1/3 (68)

檸檬汁                                 1/2 (15)

做法:

1.         抺茶粉過篩。

2.         將全部乾材料用手動打蛋器攪勻。

3.         用另一個鋼盆將全部濕材,用手動打蛋器料攪勻。

4.         乾材料中間開一個洞,然後倒入濕材料在洞中。

5.         用膠刮拌勻,不要過分攪拌。

l   攪拌過多,口感會變得韌。

6.         倒入蛋糕紙模內。

7.         195/375℉,焗15分鐘。

l   全熟的話牙籤會乾身。

8.         從模具取出,放涼10-15分鐘。

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