上個星期日提早慶祝阿媽生日,而今日就提早慶祝娣婦生日煮幾味。
我對煮什麼毫無頭緒,最後就諗到不如整個健康食品,就翻開營養師的食譜書。
於是我選擇了幾個餸。
老公話幾好食,用的是梅頭豬肉。
蝦醬蒸豬肉
食譜來自:營養師的500卡滋味廚房
材料:197千卡
豬肉 200克
薑 4片
蝦醬 1茶匙
生粉 1茶匙
胡椒粉 1/3茶匙
砂糖 1茶匙
紹興酒 1茶匙
做法:
1.
豬肉洗淨,瀝乾,切條。
2.
將薑絲切絲。
3.
將蝦醬、生粉、胡椒粉、砂糖和紹興酒拌勻,加入豬肉片,再拌勻放在碟上,放上薑絲,隔水蒸15分鐘至豬肉熟透,取出,即成。
小貼士:
l 若果怕瘦肉太靭,可選水𦟌,肉質較軟腍,而醃肉時間長些也能令肉質軟化。
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